안녕하세요
더요가필라테스입니다~

오늘은 매주 금요일 저희 더요가필라테스에서 진행되는
비키니 바디 요가 프로그램을 소개해드릴게요^^

비키니 바디 요가는
더요가필라테스의 자체 개발 프로그램으로
유산소 운동과 근력운동을 접목한
강도높은 프로그램이랍니다~

마무리 스트레칭 까지 포함되어
한시간 동안
운동에 최적화된 구성으로 진행된답니다^^