안녕하세요

사단법인 더요가필라테스입니다


?지난 토요일 저희 더요가필라테스에서는

인사이드플로우 요가 수업이 진행되었습니다


주말임에도 많은 회원님들이 참여해주셨어요~


여기서 잠깐!

인사이드 플로우 요가란?

동작과 동작을 연결하여

물흐르듯이 진행되는 요가랍니다

호흡을 하면서 동작을 연결해서 계속 이어지기 때문에

다이어트에도 효과가 굿굿!!