타바타 필라테스는

필라테스 동작들을 타바타 음악에 맞춰서 진행하며

고강도 20초 운동 후 10초간 휴식하는 것을 반복하는 프로그램이랍니다

참가하시는 분들께

사진이 포함된 이론자료, 수료증 등이 제공되며

프로그램 자체도 정말 알차게 구성되어 있습니다

타바타 필라테스 워크샵 앞선기수 모두 많은 강사님들의 호평속에 마무리 되었습니다.

이번 워크샵을 통해

타바타 필라테스 시퀀스를 구성하는 노하우를 배워가시기 바랍니다.

*홈페이지 → http://www.yogapilates.co.kr

*블로그 → http://blog.naver.com/theyogapilates